PILATES

SOPHIE MARDI OU JEUDI

1h /semaine possible

MARDI : pilates 1(18h/19h)

JEUDI : pilates 2 (16h/17h) pilates 3 (17h/18h)

(ATTENTION nombre d adherents limité)

La méthode Pilates est un système d'activité physique développé par Joseph Pilates .Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires avec pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire

Travail autour de la colonne vertébrale afin d améliorer sa souplesse et sa mobilité.

Date de dernière mise à jour : 19/07/2026