Association Gym Volontaire AGV Villeneuve lez Avignon

ACTIVITE PILATES

 SOPHIE  propose   3  cours de PILATES  

MARDI  : de 18h à 19h 

JEUDI  : de 17H30 à 18H30    ET      18H30 à  19H30

 

Lieu : salle de danse - complexe sportif Jean Alési - Villeneuve lez Avignon

 

La méthode  Pilates est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates .Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires et a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Cette méthode permet un travail autour de la colonne vertébrale et vise ainsi à améliorer sa souplesse et sa mobilité.
 
 
 

 

Date de dernière mise à jour : 10/07/2024